Bewertung der Auswirkungen eines 3-monatigen Nordic-Walking-Trainings auf den Blutdruck bei Frauen über 60 Jahren

Ein dreimonatiges Nordic-Walking-Training senkt den SBP und DBP bei Frauen über 60 Jahren signifikant. Dieser Effekt ist sowohl bei Personen mit normalem Blutdruck als auch bei Hypertonikern zu beobachten. Nordic Walking könnte aufgrund seiner Zugänglichkeit ein wichtiges Element der nicht-pharmakologischen Therapie des Bluthochdrucks bei Patientinnen im Rentenalter werden.