Körperliche Aktivität, Körperzusammensetzung und funktionelle Fitness von Frauen über 60, die an organisierten sportlichen Aktivitäten teilnehmen
29 Mar 2025
Schlussfolgerungen
1. Die Unterschiede in der täglichen Zeit, die für körperliche Aktivitäten mittlerer bis hoher Intensität aufgewendet wird, zwischen Frauen, die Gymnastik in Kombination mit Nordic Walking betreiben, und Frauen, die nur Gymnastik oder eine Kombination aus Gymnastik und Wasseraktivitäten betreiben, deuten darauf hin, dass Nordic Walking die Form ist, die die größere Aktivität der befragten Frauen in ihrem täglichen Leben beeinflusst.
2. Das Fehlen von Unterschieden in der funktionellen Fitness bei gleichzeitigen Unterschieden im Alter der befragten Frauen, die Gymnastik und eine Kombination aus Gymnastik und Wasseraktivität praktizieren, könnte darauf hinweisen, dass die genannten Formen die Aufrechterhaltung des Niveaus der funktionellen Fitness stärker beeinflussen als andere Formen der körperlichen Aktivität oder Wasseraktivität allein.
97. Aktywność fizyczna, skład ciała i sprawność funkcjonalna kobiet powyżej 60 roku życia uczestniczących w zorganizowanej aktywności fizycznej
Trener Nordic Walking
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