NORDIC WALKING - EINE NEUE FORM DER KÖRPERLICHEN BETÄTIGUNG

 Das Ziel dieser Studie war es, die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Auswirkungen von Nordic Walking (NW) auf den menschlichen Körper zu analysieren.  Es wurde eine umfassende Suche in Computerdatenbanken durchgeführt, um relevante englische und polnische Studien über NW zu identifizieren, die zwischen 1995 und 2009 veröffentlicht wurden und auf wissenschaftlicher Forschung basieren. Insgesamt 26 Studien erfüllten die Einschlusskriterien. Die meisten Studien (12) befassten sich mit physiologischen Aspekten, elf Studien widmeten sich NW als Rehabilitationsform (einschließlich einer Fallstudie), und drei Studien konzentrierten sich auf biomechanische Aspekte, die bei
NW. Nicht alle der weithin propagierten Vorteile von NW wurden durch die Ergebnisse der gefundenen wissenschaftlichen Studien bestätigt. Häufig lieferten die analysierten Probleme keine ausreichende Erklärung. Es gibt eine große Diskrepanz in den Ergebnissen der physiologischen Reaktionen während des NW unter verschiedenen Bedingungen (auf einem Laufband mit/ohne Steigung; im Gelände - bergauf/bergab/horizontales, ebenes Gelände). Die Ergebnisse von Studien, die die Auswirkungen des NW-Trainings als eine Form der Rehabilitation insbesondere im Bereich der Kardiologie analysierten, bestätigten die positiven Aspekte der Einbeziehung von NW in die Rehabilitation eines Patienten nach einem akuten Koronarsyndrom, bei Claudicatio intermittens, nach einer koronaren Herzkrankheit oder nach einem Myokardinfarkt. Entgegen der landläufigen Meinung und früherer Studien haben neuere Untersuchungen gezeigt, dass NW
die Belastung des Kniegelenks nicht verringert.