Nordic Walking - eine systematische Untersuchung

Walking ist eine aerobe körperliche Aktivität, die in den letzten Jahrzehnten aufgrund ihrer zahlreichen Vorteile für das Herz-Kreislauf-System und die Skelettmuskulatur sehr empfohlen wurde (Morris und Hardman, 1997). In den letzten Jahren hat sich eine neue Art des Gehens, das so genannte „Nordic Walking“ (NW), durchgesetzt. Bei dieser Aktivität werden Walking-Stöcke als Hilfsmittel für den Vortrieb verwendet. Obwohl es sich um eine relativ neue Methode handelt, hat sie sich international stark entwickelt, was zum Teil auf die Vorteile dieser Praxis zurückzuführen ist.
Die frühe Forschung konzentrierte sich auf das Verständnis der Auswirkungen der NW-Praxis auf die physiologische Reaktion des Körpers. Sie machen 31% aller gefundenen Artikel aus. Die Ergebnisse dieser Forschung trugen zur Entwicklung einer weiteren Forschungslinie bei, die sich auf die Analyse der praktischen Anwendung von Nordic Walking in Fitnessprogrammen zur Verbesserung der menschlichen Gesundheit und/oder die Umsetzung in Rehabilitationsprogrammen konzentriert. Diese machen 45 % der gefundenen Arbeiten aus. Schließlich machen Beschreibungen der biomechanischen Prozesse, die während des NW auftreten, oft im Vergleich zu denen des normalen menschlichen Gehens, 24 % der gefundenen Arbeiten aus.