Nordic Walking und die Isa-Methode für Überlebende von Brustkrebs: Auswirkungen auf die Umfänge der oberen Gliedmaßen und das extrazelluläre Wasser im Gesamtkörper - eine Pilotstudie
29 Mar 2025
Zu den negativen Nebenwirkungen von Brustkrebsbehandlungen können Lymphödeme der oberen Gliedmaßen gehören. Die wachsende Literatur weist darauf hin, dass Nordic Walking eine wirksame Disziplin gegen verschiedene Krankheitssymptome ist. Ziel dieser Studie war es, festzustellen, ob die Einführung in Nordic Walking allein wirksam gegen das extrazelluläre Wasser im Gesamtkörper und den Umfang der oberen Gliedmaßen bei Überlebenden von Brustkrebs
ist, verglichen mit der Kombination mit einer Reihe von speziell entwickelten Übungen (d. h. der Isa-Methode).
16 Brustkrebsüberlebende (49,09 ± 2,24 Jahre) wurden rekrutiert und nach dem Zufallsprinzip einer von 2 verschiedenen Trainingsgruppen zugewiesen. 10 Lektionen Nordic-Walking-Technik plus die Isa-Methode verringerten signifikant sowohl das extrazelluläre Körperwasser und das Verhältnis von extrazellulärem zu Gesamtkörperwasser als auch den Umfang der oberen Gliedmaßen (sowohl den entspannten Arm- als auch den Unterarmumfang), während Nordic Walking allein dies nicht bewirkte.
Die Einführung in Nordic Walking scheint das Lymphödem bei Brustkrebsüberlebenden nicht zu beeinflussen. Dies könnte daran liegen, dass Nordic-Walking-Anfängerinnen durch die Koordination des abwechselnden bimanuellen Öffnungs- und Schließzyklus nicht ausreichend eine effektive Muskelpumpe erzeugen. Die Isa-Methode scheint diese Lücke zu schließen.
90. Nordic Walking and the Isa Method for Breast Cancer Survivors Effects on Upper Limb Circumferences and Total Body Extracellular Water – a Pilot Study
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