Wie fängt man an, mit Stöcken zu laufen? Nordic Walking - wir zerstreuen Ihre ersten Zweifel ;)
16 Jul 2024
Es ist vollbracht!!! Sie starten das Abenteuer mit Nordic Walking Stöcken :D Herzlichen Glückwunsch.... nur... was nun? Wo suche ich einen Instruktor? Ob man Stöcke im Voraus kaufen sollte? Wie kleidet man sich und was nimmt man zum ersten Training mit? Und wie trainiert man, um Gewicht zu verlieren - muss man jeden Tag laufen? Helfen die Stöcke bei Rückenschmerzen?
Diese und weitere Antworten auf deine ersten Fragen findest du in diesem Video.
INHALT:
8:45 Was für Stöcke für Nordic Walking?
13:38 Wie bereite ich mich auf einen Kurs vor?
20:45 Alleine oder in einer Gruppe?
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