DIE AUSWIRKUNG VON NORDIC-WALKING-TRAINING AUF DAS KÖRPERGEWICHT VON 40-50-JÄHRIGEN
28 Mar 2025
Schlussfolgerungen:
1. Das Nordic-Walking-Training trug statistisch signifikant zur Reduktion des Körpergewichts bei und bewirkte einen Rückgang des BMI in der gesamten Studiengruppe.
2. Bei den untersuchten Frauen wurden Veränderungen des Cholesterinspiegels im Blut festgestellt, die statistisch signifikant waren.
3. Veränderungen des Blutzuckerspiegels wurden bei den untersuchten Frauen festgestellt, waren aber statistisch nicht signifikant.
4. Nordic Walking kann als effektives Training zur Gewichtsreduktion und als sichere Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Stoffwechselkrankheiten und Fettstoffwechselstörungen eingesetzt werden.
44. WPŁYW TRENINGU NORDIC WALKING NA MASĘ CIAŁA OSÓB W WIEKU 40-50 LAT
Trener Nordic Walking
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