EFECTO DEL ENTRENAMIENTO DE MARCHA NÓRDICA EN EL PESO CORPORAL DE PERSONAS DE 40-50 AÑOS DE EDAD
28 Mar 2025
Conclusiones:
1. El entrenamiento de marcha nórdica contribuyó de forma estadísticamente significativa a la reducción del peso corporal y provocó una disminución del IMC en todo el grupo de estudio.
2. 2. Se observaron cambios estadísticamente significativos en los niveles de colesterol en sangre de las mujeres estudiadas.
3. Se observaron cambios en los niveles de glucosa en sangre entre las mujeres estudiadas, pero no fueron estadísticamente significativos.
4. La marcha nórdica puede utilizarse como ejercicio eficaz para la reducción de peso y como método seguro para la prevención y el tratamiento de enfermedades metabólicas y trastornos lipídicos.
44. WPŁYW TRENINGU NORDIC WALKING NA MASĘ CIAŁA OSÓB W WIEKU 40-50 LAT
Marcha Nórdica Trener
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