Determinantes del cambio en la respuesta de la resistencia a la insulina a la marcha nórdica en mujeres mayores que viven en la comunidad
31 Mar 2025
La marcha nórdica, caracterizada por el uso de dos bastones, es cada vez más popular. El objetivo de este estudio fue analizar los efectos producidos por un programa de entrenamiento de marcha nórdica de 12 semanas de duración
sobre las capacidades funcionales y los perfiles metabólicos, concretamente la distancia caminada y la resistencia a la insulina, en mujeres de edad avanzada.
En el presente estudio participaron 74 mujeres (68 ± 7 años). El programa de entrenamiento de marcha nórdica de 120 minutos a la semana se realizó durante 12 semanas. Antes y al final de la intervención de 12 semanas, se midieron
la distancia caminada en 6 minutos (6MWD) y la homeostasis del modelo de evaluación de la resistencia a la insulina (HOMA-IR).
Tras el programa de entrenamiento de marcha nórdica de 12 semanas, la 6MWD aumentó significativamente . El HOMA-IR mejoró significativamente de una mediana (rango intercuartílico) de 2,01 a 1,32 después de la intervención. Los análisis de regresión lineal múltiple por pasos para los cambios en el HOMA-IR mostraron que los cambios en el índice de masa corporal, los triglicéridos y el ácido úrico estaban asociados de forma independiente y significativa con los cambios en el HOMA-IR. El aumento de la 6MWD se correlacionó significativamente con la mejora del HOMA-IR en los participantes con gamma-glutamil transferasa (GGT) basal , pero no en aquellos con GGT basal . El análisis de covarianza mostró que dos líneas de regresión en cada gráfico eran significativamente diferentes. Estos resultados sugieren que el aumento de 6MWD predice la mejora en la resistencia a la insulina después de un programa de entrenamiento de marcha nórdica de 12 semanas en los participantes con GGT elevada.
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