Diferencias en las fuerzas de reacción del suelo y los impactos entre la marcha nórdica y la marcha normal
5 Apr 2025
Este estudio biomecánico comparó las fuerzas de reacción del suelo (GRF) y los impactos durante la marcha nórdica (NW) y la marcha normal (W) utilizando acelerometría y análisis de plataforma de fuerza. Realizado con instructores experimentados en NW, el estudio reveló fuerzas y aceleraciones significativamente mayores en el impacto del talón en la NW, hasta un 30 % más que en la W, mientras que las fuerzas durante el despegue fueron menores. La transmisión de impactos a la tibia y la cabeza también aumentó, especialmente a velocidades más rápidas. Estos hallazgos cuestionan la suposición de que la NW siempre reduce la carga articular y sugieren que sus efectos biomecánicos varían en función de la fase y la técnica de la marcha. Los resultados tienen importantes implicaciones para el uso de la NW en programas de ejercicio orientados a la salud, especialmente para poblaciones con sensibilidad articular o riesgo de osteoporosis.
150. Differences in Ground Reaction Forces and Shock Impacts Between Nordic Walking and Walking
Marcha Nórdica Trener
Tal vez le interesen
6 Jul 2026
¿Cómo es el camino hacia una técnica perfecta? Conversación con la campeona Katarzyna Majewska
1 Jul 2026
Entrenamiento autoguiado de caminata rápida con o sin bastones: un ensayo controlado aleatorizado en mujeres de mediana edad
1 Jul 2026
Evaluación de campo de las respuestas fisiológicas asociadas con el Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland