La aplicación de la marcha nórdica en el tratamiento de la hipertensión y la obesidad
29 Mar 2025
El aumento de la actividad física es un método ampliamente reconocido de prevención y tratamiento de la hipertensión y la obesidad.El objetivo del siguiente estudio fue evaluar los resultados de la aplicación de la marcha nórdica en el tratamiento de pacientes con hipertensión y obesidad.
Participaron en el estudio 30 hombres con sobrepeso u obesidad con hipertensión, en tratamiento farmacológico, asignados aleatoriamente a uno de los dos grupos de estudio. El primer grupo realizó entrenamiento de marcha nórdica durante 4 semanas. El segundo grupo sólo recibió tratamiento farmacológico. Antes y después del estudio se midieron el valor de la presión arterial medido con un dispositivo de monitorización AMBP de 24 horas, la tolerancia al ejercicio basada en la duración y el valor del equivalente metabólico durante la prueba de esfuerzo, la masa corporal y el valor del IMC, así como los valores de colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos. Los resultados del estudio demostraron que la práctica de la marcha nórdica durante 4 semanas no provocó cambios significativos en el valor de la tensión arterial. Sin embargo, el entrenamiento produjo un aumento de la tolerancia al ejercicio, una reducción de la masa corporal y del valor del IMC, así como una disminución de los niveles de triglicéridos y colesterol total. No hubo casos de interrupción del entrenamiento debido a efectos no deseados o síntomas. El periodo de 4 semanas de entrenamiento de marcha nórdica no produjo una disminución de la presión arterial en pacientes con hipertensión. Sin embargo, el entrenamiento de marcha nórdica sí produjo una mejora de la tolerancia al ejercicio, una disminución de la masa corporal, así como una reducción de los factores metabólicos de riesgo de enfermedad cardiovascular.
63. The application of Nordic walking in the treatment hypertension and obesity
Marcha Nórdica Trener
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