El entrenamiento de marcha nórdica reduce el colesterol sanguíneo en mujeres mayores suplementadas con vitamina D
31 Mar 2025
Diferentes estudios han demostrado que el ejercicio regular puede inducir cambios en el perfil lipídico, pero los resultados siguen siendo poco concluyentes. Los datos disponibles sugieren que la corrección de la deficiencia de vitamina D puede mejorar el perfil lipídico. En este estudio, hemos planteado la hipótesis de que el entrenamiento de marcha nórdica mejorará el perfil lipídico en mujeres de edad avanzada suplementadas con vitamina D.
Tras 12 semanas de entrenamiento de NW y suplementación con vitamina D, en el Grupo Experimental se observó una disminución del TC, LDL-C y TG. En el Grupo Suplementado no se observaron cambios en el perfil lipídico
, mientras que en el Grupo de Control se observó un aumento del nivel de HDL-C. Sólo se observaron cambios positivos en la forma física en el GE.
139. Nordic Walking Training Caue a Decreae in Blood Cholessterol in Elderly Women Supplemented with Vitamin D
Marcha Nórdica Trener
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