La marcha nórdica aumenta el VEGF circulante más que el entrenamiento de marcha tradicional en la posmenopausia
29 Mar 2025
La marcha nórdica (NW) está muy extendida entre las mujeres posmenopáusicas. Sus efectos son peculiares debido a la implicación de más grupos musculares que en el entrenamiento tradicional de la marcha (WT). Dado que la carga mecánica promueve la secreción del factor de crecimiento endotelial vascular (VEGF) tanto del músculo esquelético como del endotelio muscular, el objetivo del estudio fue comparar el efecto de la NW y la WT sobre los niveles de VEGF.
Treinta mujeres posmenopáusicas fueron asignadas aleatoriamente a NW o WT. Ambos grupos entrenaron 40-50 minutos al día, tres veces por semana, a una intensidad media de 12 en una escala de 15 categorías de los índices de esfuerzo percibido. Dado que los adipocitos también liberan VEGF, se evaluaron los parámetros antropométricos.
Estos datos implican que el NW aumenta el nivel de VEGF circulante más que la marcha tradicional cuando la intensidad del entrenamiento es equivalente.
61. Nordic walking increases circulating VEGF more than traditional walking training in postmenopause
Marcha Nórdica Trener
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