Marcha nórdica en la rehabilitación de Amazonas
29 Mar 2025
El uso de bastones, como utensilios adicionales para complementar un programa de entrenamiento que implicaba caminar a paso ligero y empujarse desde el suelo, produjo un aumento de las cargas cardiovascular y respiratoria y un mayor gasto energético, sin experimentar un mayor esfuerzo físico. Además, la marcha con bastones compromete grandes grupos musculares de la parte superior del cuerpo y los músculos extensores de los brazos. Estos beneficios evidentes de la marcha nórdica regular,encuentran su aplicación tanto en la prevención de la salud como en la rehabilitación física de pacientes ortopédicos, cardíacos, con obesidad, diabetes, osteoporosis y también, basándose en numerosos estudios científicos, en un grupo de pacientes oncológicos, especialmente tras una operación de mastectomía parcial o radical.
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