Efecto del Nordic Walking con bastones de resistencia sobre la rigidez y elasticidad muscular en mujeres posmenopáusicas
21 Oct 2025
El estudio (2025) demostró que el uso de bastones con amortiguador de resistencia mejoró la elasticidad muscular y redujo la rigidez en mujeres posmenopáusicas, mostrando una mejor flexibilidad general.
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