Comment commencer à marcher avec des bâtons ? Marche nordique - nous dissipons les premiers doutes ;)
16 Jul 2024
C'est fait ! !! Vous commencez l'aventure avec des bâtons de marche nordique :D Félicitations.... seulement... et maintenant ? Où trouver un moniteur ? Faut-il acheter des bâtons à l'avance ? Comment s'habiller et que prendre avec soi pour le premier entraînement ? Comment faire de l'exercice pour perdre du poids ? Faut-il marcher tous les jours ? Les bâtons aident-ils à soulager les maux de dos ? Ces questions et d'autres réponses à vos premières interrogations se trouvent dans cette vidéo.
SOMMAIRE : 8:45 Quel type de bâtons pour la marche nordique ? 13:38 Comment se préparer à un cours ? 20:45 Seul ou en groupe ?
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