Effets de la marche nordique sur les fonctions physiques et la dépression chez les personnes fragiles âgées de 70 ans et plus
29 Mar 2025
Cette étude a examiné les effets de la marche nordique sur les fonctions physiques et la dépression chez des personnes fragiles âgées de 70 ans et plus. Vingt personnes âgées fragiles ≥70 ans ont été affectées soit à un groupe de marche nordique, soit à un groupe d'exercice général. La durée de l'intervention était la même dans les deux groupes (3 séances/semaine pendant 12 semaines, 60 min/séance). La fonction physique (équilibre, force des membres supérieurs, force des membres inférieurs, faiblesse) et la dépression ont été examinées avant et après les interventions. À l'exception de la force musculaire des membres supérieurs, la force et la faiblesse des membres inférieurs, l'équilibre et la dépression ont connu une amélioration statistiquement significative après la marche nordique. Cependant, dans le groupe d'exercice général, seul l'équilibre a montré une amélioration statistiquement significative après l'intervention. Des différences significatives ont été observées entre les groupes en ce qui concerne la force musculaire des membres inférieurs, la faiblesse et la dépression. En conclusion, la marche nordique a été plus efficace que l'exercice général. Par conséquent, nous suggérons que la marche nordique peut être une option intéressante pour une amélioration fonctionnelle significative chez les personnes fragiles de plus de 70 ans.
91. Effects of Nordic walking on physical functions and depression in frail people aged 70 years and above
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