Влияние скандинавской ходьбы на физические функции и депрессию у немощных людей в возрасте 70 лет и старше
29 Mar 2025
В данном исследовании изучалось влияние скандинавской ходьбы на физические функции и депрессию у немощных людей в возрасте 70 лет и старше. Двадцать немощных пожилых людей в возрасте ≥70 лет были распределены в группу скандинавской ходьбы или группу общих физических упражнений. Продолжительность занятий была одинаковой в обеих группах (3 занятия в неделю в течение 12 недель, 60 мин/занятие). Физические функции (равновесие, сила верхних конечностей, сила нижних конечностей, слабость) и депрессия исследовались до и после вмешательства. За исключением мышечной силы верхних конечностей, сила нижних конечностей, слабость, равновесие и депрессия после скандинавской ходьбы продемонстрировали статистически значимое улучшение. Однако в группе общих упражнений после вмешательства статистически значимо улучшилось только равновесие. В изменениях силы мышц нижних конечностей, слабости и депрессии между группами наблюдались значительные различия. В заключение следует отметить, что скандинавская ходьба оказалась более эффективной, чем общие физические упражнения. Таким образом, мы предполагаем, что скандинавская ходьба может быть привлекательным вариантом для значительного улучшения функциональных показателей у немощных людей старше 70 лет.
91. Effects of Nordic walking on physical functions and depression in frail people aged 70 years and above
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
21 Oct 2025
Влияние скандинавской ходьбы на способность ходьбы у пациентов с заболеванием периферических артерий
21 Oct 2025
Влияние скандинавской ходьбы на физическую подготовку онкологических пациентов: систематический обзор
21 Oct 2025
Группы скандинавской ходьбы для людей с болезнью Паркинсона в рамках общественной реабилитации
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland