L'impact de l'entraînement à la marche nordique sur la démarche des personnes âgées
5 Apr 2025
Cette étude visait à évaluer l'impact de la pratique régulière de la marche nordique sur les caractéristiques de la démarche des personnes âgées. À l'aide de capteurs inertiels, les auteurs ont comparé trois groupes : des personnes âgées sédentaires, des personnes âgées physiquement actives pratiquant la marche nordique et de jeunes adultes en bonne santé. L'étude a analysé sept aspects de la marche, notamment les paramètres spatiotemporels, la régularité, la variabilité, la complexité et l'amplitude. Les résultats ont révélé que les adeptes de la marche nordique avaient une régularité, une vitesse et une longueur de foulée nettement supérieures à celles des personnes âgées sédentaires, ce qui ressemble beaucoup à la démarche des jeunes adultes. Les résultats suggèrent que la marche nordique peut efficacement contrecarrer la détérioration des schémas de marche liée à l'âge, ce qui justifie son utilisation dans les programmes de maintien de la santé et de prévention des chutes pour les adultes plus âgés.
153. The impact of Nordic walking training on the gait of the elderly
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