Examen des effets biomécaniques et physiologiques de l'utilisation de bâtons dans les sports
5 Apr 2025
Cette revue systématique explore l'impact biomécanique et physiologique de l'utilisation de bâtons dans des sports tels que la marche nordique, la course à pied et le ski de fond. Les résultats de 31 études impliquant 430 participants indiquent que les bâtons réduisent les forces de réaction au sol, la pression plantaire et le stress des articulations des membres inférieurs tout en augmentant l'activation des muscles du haut du corps et la dépense énergétique (VO2). Malgré une fréquence cardiaque et une consommation d'oxygène plus élevées, la perception de l'effort reste inchangée. Une longueur de bâton appropriée améliore l'efficacité, tandis que la masse du bâton a un impact physiologique minimal. L'étude met également en évidence l'amélioration de l'équilibre, de la coordination des muscles du tronc et la réduction des dommages musculaires lors de l'utilisation des bâtons, ce qui fait de ces derniers un outil bénéfique pour les activités physiques de loisir et de performance.
174. A Review of Biomechanical and Physiological Effects of Using Poles in Sports
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