Influence de la marche nordique sur les paramètres biomécaniques : revue systématique
5 Apr 2025
Cette revue systématique a évalué 42 études (2008-2018) sur l'impact biomécanique de la marche nordique (MN), en se concentrant sur la vitesse de marche, la longueur de foulée, la cadence, la cinématique, les forces de réaction au sol et l'activation musculaire. Les résultats ont démontré que la MN augmente considérablement la distance parcourue (+14,8 %), la vitesse de marche (+25,5 %) et la longueur de foulée (+10,4 %), tout en réduisant légèrement la cadence. La NW améliore également la force et l'activation musculaires des membres supérieurs et augmente l'amplitude de mouvement des membres supérieurs et inférieurs. Ces effets ont été observés chez des personnes en bonne santé et chez des populations cliniques telles que celles atteintes de la maladie de Parkinson, de maladies cardiovasculaires et d'arthrose. Les auteurs suggèrent que la NW est un outil efficace pour la rééducation physique et les populations vieillissantes, mais ils appellent à la réalisation d'études de meilleure qualité pour valider davantage ses bienfaits.
169. Nordic walking influence on biomechanical parameters, a systematic review
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