La marche nordique : Une activité physique simple à pratiquer tout au long de la vie pour chaque élève
5 Apr 2025
Cet article présente la marche nordique comme une activité physique idéale pour la vie qui devrait être incluse dans les programmes d'éducation physique à l'école. Les auteurs décrivent l'histoire, les variantes et les stratégies d'enseignement de la marche nordique, en mettant l'accent sur son accessibilité, le peu d'équipement nécessaire et les nombreux avantages physiques et psychosociaux qu'elle procure. La marche nordique améliore la condition physique cardiovasculaire, la coordination et l'interaction sociale, tout en encourageant les élèves à pratiquer une activité de plein air tout au long de l'année. L'article fournit un cadre pratique pour les éducateurs, y compris un plan d'unité détaillé, des descriptions de techniques et des alternatives d'équipement peu coûteuses, ce qui rend cette activité adaptée à tous les niveaux d'éducation.
145. Nordic Walking A Simple Lifetime Physical Activity for Every Student
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