
La marche nordique - une nouvelle forme d'exercice dans la rééducation
22 Aug 2024
La marche nordique est devenue une forme populaire d'activité physique. La marche nordique est une forme d'activité physique de plein air basée sur la marche à l'aide de bâtons adaptés au ski de fond. L'objectif principal de l'utilisation des bâtons est de faire travailler des muscles qui ne sont pas sollicités lors de la marche normale. Cela permet de réaliser des exercices de haute intensité avec un niveau d'effort perçu relativement faible. L'histoire, la méthodologie et la technique de la marche nordique ont été présentées dans ce document. En outre, le rôle possible de la marche nordique dans la réadaptation physique, en particulier dans la réadaptation cardiaque précoce, a été discuté. Cet article est basé sur les données disponibles dans la littérature et sur notre propre expérience concernant l'application de la marche nordique dans la réadaptation des patients peu après un infarctus du myocarde. Cette étude a été réalisée auprès de patients admis au centre de réadaptation cardiaque de Kiekrz. La marche nordique est ajoutée en tant qu'entraînement supplémentaire au programme de réadaptation standard comprenant un entraînement d'endurance sur ergomètre et des exercices callisthéniques. L'analyse de la littérature s'est principalement concentrée sur l'utilité de la marche nordique dans la rééducation de différents groupes de patients, tels que les personnes âgées, les patients souffrant de douleurs et les patients atteints de troubles neurologiques ou cardiovasculaires. Les données disponibles suggèrent que la marche nordique est une forme d'activité physique naturelle et sûre, mais intensive, qui peut être largement utilisée dans le cadre de la rééducation physique.

31. Nordic Walking – a new form of exercise in rehabilitation
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