Marche conventionnelle et marche en montée

L'objectif de la présente étude était d'évaluer les différences d'activation musculaire et de réponses physiologiques entre la marche nordique et la marche nordique dans des conditions de marche horizontale et en montée. 

Neuf marcheurs nordiques experts ont effectué des essais de 5 minutes en marche occidentale et en marche nordique sur un tapis roulant à 4 km / h sur des pentes de 0 % et 15 %. L'activité électromyographique de sept muscles du haut du corps et de cinq muscles des jambes a été enregistrée, de même que la consommation d'oxygène et la force du bâton pendant la marche nordique. 

La VO2 pendant le NW était 22,3% plus élevée à 0% et seulement 6,9% plus élevée à 15% que pendant le W, tandis que l'activation des muscles du haut du corps était 2 à 15 fois plus élevée dans les deux conditions. L'activation des muscles du bas du corps a augmenté de façon similaire pendant la marche en montée et pendant la marche à pied, tandis que l'augmentation de l'activité des muscles érecteurs de la colonne vertébrale a été moindre pendant la marche en montée que pendant la marche à pied. L'absence d'augmentation significative de la force du bâton pendant la marche en montée peut expliquer la plus faible dépense énergétique supplémentaire de la marche en montée, indiquant une moindre activation des muscles du haut du corps pour soulever le corps contre la pesanteur. La marche avec bâtons semble réduire la contraction des muscles du bas du dos en montée, ce qui suggère que la marche avec bâtons peut réduire l'effort de contrôle des oscillations du tronc et contribuer à la production de travail pendant la marche avec bâtons.