Mobilisation de l'articulation de la hanche tout entraînement ;)
20 Feb 2025
Des hanches saines = un corps plus fort !
Vos articulations de la hanche sont essentielles pour prévenir les douleurs lombaires, les blessures au genou et les douleurs articulaires. Pour bouger efficacement et sans douleur, force et mobilité sont essentielles ! Des hanches bien mobiles vous aideront à allonger vos foulées, à améliorer vos performances et à vous sentir mieux au quotidien… et au-delà !
Que contient la vidéo ? 0:28 – Pourquoi la mobilité des hanches est importante 5:01 – C'est l'heure de l'entraînement !
Habillez-vous confortablement, prenez de l'eau et bougez !
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