La marche nordique comme prévention primaire et secondaire des maladies de civilisation
29 Mar 2025
Le changement radical du mode de vie, en particulier la restriction de l'activité physique, l'alimentation irrationnelle, la consommation de plus en plus fréquente de drogues telles que l'alcool et le tabac, ne sont que quelques-uns des aspects négatifs de la civilisation. La conséquence de ces « acquis de la civilisation » est, entre autres, une augmentation de l'incidence des maladies non transmissibles, principalement liées au mode de vie. Cela signifie qu'en contournant les facteurs génétiques, on peut influencer leur formation. Le mode de vie détermine la santé d'une personne à hauteur de 50 %. Ce concept met l'accent sur le rôle de l'homme dans la formation de la santé et est donc plein d'optimisme, puisque les modes de vie peuvent être corrigés dans le sens d'une amélioration de la santé en éliminant les facteurs nocifs. Les maladies cardiovasculaires, l'obésité et l'ostéoporose sont les maladies les plus répandues dans la société, qui peuvent être influencées par un mode de vie sain. La marche nordique, ou la poussée effective sur le sol à l'aide de bâtons spéciaux, est une forme d'activité physique qui combine tout ce qui est le plus important pour la promotion de la santé et la prévention largement comprise.
57. Nordic walking jako prewencja pierwotna i wtórna chorób cywilizacyjnych
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