Скандинавская ходьба при фибромиалгии - средство поддержания физической формы, которое легко рекомендовать занятым врачам
29 Mar 2025
67 женщин с бромиалгией были набраны для участия в исследовании физических упражнений и рандомизированы для занятий скандинавской ходьбой умеренной и высокой интенсивности (возраст 48 ± 7,8 лет) или для контрольной группы, занимающейся под наблюдением врача низкоинтенсивной ходьбой (возраст 50 ± 7,6 лет). Всего в исследовании приняли участие 58 пациентов. Значительно большее улучшение в тесте 6-минутной ходьбы было выявлено в группе скандинавской ходьбы (P = 0,009) по сравнению с группой низкоинтенсивной ходьбы. Значительно большее снижение частоты сердечных сокращений при физической нагрузке (P = 0,020) и значительное улучшение показателей по опроснику физической функции Fibromyalgia Impact Questionnaire (P = 0,027) были выявлены в группе скандинавской ходьбы по сравнению с группой ходьбы с низкой интенсивностью. Различий между группами по общему баллу опросника Fibromyalgia Impact Questionnaire и по баллу за боль обнаружено не было. Авторы пришли к выводу, что аэробные упражнения умеренной и высокой интенсивности с помощью скандинавской ходьбы два раза в неделю в течение 15 недель являются приемлемым видом физической нагрузки, приводящим к улучшению функциональных возможностей и снижению уровня ограничений активности.
84. Nordic walking in fi bromyalgia a means of promoting fitness that is easy for busy clinicians to recommend
Trener Nordic Walking
Ils peuvent vous intéresser
6 Jul 2026
À quoi ressemble le chemin vers une technique parfaite ? Entretien avec la championne Katarzyna Majewska
1 Jul 2026
Entraînement autoguidé à la marche rapide avec ou sans bâtons : un essai contrôlé randomisé chez des femmes d’âge moyen
1 Jul 2026
Évaluation de terrain des réponses physiologiques associées au Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland