Synergies musculaires partagées et spécifiques à la tâche de la marche nordique et de la marche conventionnelle
31 Mar 2025
Cette étude a comparé les schémas de coordination musculaire (synergies) pendant la marche nordique (NW) et la marche conventionnelle chez des instructeurs de marche nordique expérimentés. En utilisant l'électromyographie et des techniques d'analyse avancées, les chercheurs ont constaté que les deux formes de marche partagent la plupart des synergies musculaires du bas du corps et du tronc. Cependant, la marche nordique ajoute une synergie unique au niveau du haut du corps, responsable de l'action de polissage, activant des muscles tels que le latissimus dorsi et le triceps brachii. Malgré cette tâche supplémentaire, le NW n'exige pas un contrôle moteur plus complexe, ce qui permet de l'utiliser dans des programmes d'activité physique adaptés et axés sur la santé. Les résultats soutiennent l'idée que le NW est un exercice corporel complet et peu complexe qui présente des avantages précieux en termes de coordination et d'activation musculaire.
129. Shared and task-specific muscle synergies of Nordic walking and conventional walking
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