在自然山地环境中进行北欧式行走的生理和感知反应
31 Mar 2025
近年来，人们对北欧式行走（NW）的兴趣与日俱增。然而，目前还缺乏北欧式行走与正常行走（W）的直接比较，特别是在生态环境有效的情况下。
我们招募了 21 名参与者（13 男/8 女，年龄 41 +/- 12 岁），他们都是经过认证的北欧式健走教练，以确保技术执行的一致性和可重复性。所有 21 名参与者都参加了第一项测试，8 名参与者（4 男 4 女，年龄 39 +/- 10）参加了第二项和第三项测试。所有参与者都是运动健将，目前经常进行 “北欧式行走”（NW）和 ‘普通行走’（W）。为了进一步提高 “北欧式行走 ”表现的生态效度，参与者可以使用自己喜欢的登山杖，并以自选的速度行走。这是因为在上坡和下坡的不同坡度和地形下，尤其是在进行像 NW 这样的技术性活动时，很难在户外保持一定的恒定速度。近年来，NW 已成为一种广泛的露天体育活动，但缺乏在生态有效条件下诱发生理刺激的数据。
本研究首次说明了在通常进行此类活动的环境条件下，与 W 相比，NW 的生理和知觉反应。我们小组获得的这些结果与之前在更可控的环境（跑步机、人工室内或室外跑道）中获得的结果一致。总之，我们的数据表明，负重运动可以成为增加热量消耗或进行轻度有氧训练的重要工具，而不会对体力消耗产生明显影响。
本研究首次说明了在通常进行此类活动的环境条件下，与 W 相比，NW 的生理和知觉反应。我们小组获得的这些结果与之前在更可控的环境（跑步机、人工室内或室外跑道）中获得的结果一致。总之，我们的数据表明，负重运动可以成为增加热量消耗或进行轻度有氧训练的重要工具，而不会对体力消耗产生明显影响。
119. Physiological and Perceptual Responses to Nordic Walking in a Natural Mountain Environment
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