Il Nordic Walking migliora il controllo posturale e i parametri dell'andatura nelle donne di età compresa tra 65 e 74 anni?
22 Aug 2024
Lo studio ha cercato di valutare l'effetto dell'allenamento al nordic walking su alcuni parametri di fitness funzionale in donne di età superiore ai 65 anni. I parametri valutati erano relativi al controllo posturale, all'equilibrio e all'andatura. Nella maggior parte dei casi, i risultati sono stati coerenti con l'ipotesi di ricerca e hanno dimostrato che il nordic walking ha un potenziale come forma di esercizio per le persone anziane.
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