L'allenamento con il nordic walking provoca una riduzione del colesterolo nel sangue delle donne anziane con un'integrazione di vitamina D
31 Mar 2025
Diversi studi hanno dimostrato che l'esercizio fisico regolare può indurre cambiamenti nel profilo lipidico, ma i risultati rimangono inconcludenti. I dati disponibili suggeriscono che la correzione della carenza di vitamina D può migliorare il profilo lipidico. In questo studio abbiamo ipotizzato che l'allenamento di nordic walking migliorerà il profilo lipidico nelle donne anziane integrate con vitamina D.
Dopo 12 settimane di allenamento di NW e di integrazione di vitamina D, nel gruppo sperimentale è stata osservata una diminuzione di TC, LDL-C e TG. Nel gruppo supplementato non sono stati osservati cambiamenti nel profilo lipidico
, mentre nel gruppo di controllo si è notato un aumento del livello di HDL-C. Cambiamenti positivi nella forma fisica sono stati osservati solo nel gruppo EG.
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