Тренування зі скандинавської ходьби спричиняють зниження рівня холестерину в крові у літніх жінок, які отримують вітамін D
31 Mar 2025
Різні дослідження продемонстрували, що регулярні фізичні вправи можуть викликати зміни в ліпідному профілі, але результати залишаються непереконливими. Наявні дані свідчать про те, що корекція дефіциту вітаміну D може покращити ліпідний профіль. У цьому дослідженні ми висунули гіпотезу, що тренування зі скандинавської ходьби покращать ліпідний профіль у жінок похилого віку, якщо їх доповнити вітаміном D.
Після 12 тижнів тренувань зі скандинавської ходьби та прийому вітаміну D в експериментальній групі спостерігалося зниження рівня ТГ, ХС ЛПНЩ та ХС ЛПВЩ. У Додатковій групі не спостерігалося змін у ліпідному профілі
, тоді як у Контрольній групі було помічено підвищення рівня ЛПВЩ. Позитивні зміни фізичної підготовленості спостерігалися лише в ЕГ.
139. Nordic Walking Training Caue a Decreae in Blood Cholessterol in Elderly Women Supplemented with Vitamin D
Скандинавська ходьба Trener
Можливо, вони вас зацікавлять
6 Jul 2026
Як виглядає шлях до досконалої техніки? Розмова з чемпіонкою Катажиною Маєвською
1 Jul 2026
Самостійне тренування швидкої ходьби з палицями або без них: рандомізоване контрольоване дослідження серед жінок середнього віку
1 Jul 2026
Польове тестування фізіологічних реакцій, пов’язаних із Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland