Mobilizzazione dell'articolazione dell'anca durante tutto l'allenamento ;)
20 Feb 2025
Fianchi sani = Corpo più forte!
Le articolazioni dell'anca sono fondamentali per prevenire dolori lombari, infortuni al ginocchio e fastidi articolari. Per muoversi in modo efficiente e senza dolori, servono sia forza che mobilità! Anche correttamente mobili ti aiuteranno ad allungare il passo, migliorare le prestazioni e sentirti meglio nella vita di tutti i giorni... e non solo!
Cosa c'è nel video? 0:28 – Perché la mobilità dell'anca è importante 5:01 – È ora di allenarsi, andiamo!
Vestiti comodamente, prendi un po' d'acqua e muoviti!
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