Nordic Walking - poprawa zdrowia i wpływ treningu na ludzkie ciało
29 Mar 2025
Nordic Walking to dynamiczna i dostępna aktywność fizyczna, która łączy chodzenie ze specjalnie zaprojektowanymi kijkami w celu zaangażowania mięśni górnej części ciała. Niniejsze badanie analizuje prozdrowotny i treningowy wpływ Nordic Walking na ludzkie ciało, szczegółowo opisując jego wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, wytrzymałość mięśni, postawę i koordynację. Analiza obejmuje aspekty fizjologiczne i biomechaniczne, podkreślając jego rolę w rehabilitacji, kontroli wagi i ogólnym samopoczuciu.
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland