Jak odzyskać kontrolę nad mózgiem, działać efektywnie i żyć szczęśliwie?
21 Feb 2025
W tym filmie zagłębiamy się w kluczowy temat działania naszego mózgu i jak chronić go przed przytłaczającą liczbą niezdrowych bodźców, które kształtują nasze myślenie. Dowiedz się, jak żyć pewnie i bez strachu, stawiając czoła codziennym wyzwaniom z pozytywnym i odważnym nastawieniem. Odkryj podstawowe wskazówki dotyczące poprawy zdrowia psychicznego, od kontaktu z naturą po dietę, sen, aktywność fizyczną i praktyki uważności.
W tym filmie zagłębiamy się w kluczowy temat działania naszego mózgu i jak chronić go przed przytłaczającą liczbą niezdrowych bodźców, które kształtują nasze myślenie. Dowiedz się, jak żyć pewnie i bez strachu, stawiając czoła codziennym wyzwaniom z pozytywnym i odważnym nastawieniem. Odkryj podstawowe wskazówki dotyczące poprawy zdrowia psychicznego, od kontaktu z naturą po dietę, sen, aktywność fizyczną i praktyki uważności.
