Nordic Walking - przegląd systematyczny

 Chód, o charakterze aerobowym, jest aktywnością fizyczną, która w ostatnich dziesięcioleciach była bardzo zalecana ze względu na liczne korzyści dla układu sercowo-naczyniowego i mięśni szkieletowych (Morris i Hardman, 1997). W ostatnich latach rozpowszechnił się nowy sposób chodzenia zwany "Nordic walking" (NW). Aktywność ta jest wykonywana przy użyciu kijków do chodzenia jako pomocy w trakcji. Mimo że jest to stosunkowo nowa metoda, jej międzynarodowy rozwój jest znaczny, częściowo ze względu na korzyści, jakie niesie ze sobą ta praktyka.
Wczesne badania koncentrowały się na zrozumieniu wpływu uprawiania NW na fizjologiczną odpowiedź organizmu. Stanowią one 31% wszystkich znalezionych artykułów. Wyniki tych badań przyczyniły się do rozwoju kolejnej linii badawczej skupiającej się na analizie praktycznego zastosowania nordic walking w programach fitness mających na celu poprawę zdrowia ludzi i/lub ich implementacji w programach rehabilitacyjnych. Stanowią one 45% odnalezionych prac. Wreszcie, opisy procesów biomechanicznych zachodzących podczas NW, często porównywane do procesów zachodzących w normalnym chodzie człowieka, stanowią 24% odnalezionych prac.