Różnice w nacisku na podeszwę między technikami nordic walking
29 Mar 2025
Wysokie ciśnienie podeszwowe wiąże się ze zwiększonym ryzykiem urazów. Charakterystyka każdej aktywności fizycznej determinuje obciążenie kończyn dolnych. Wpływ techniki Nordic Walking (NW) na ciśnienie podeszwowe jest nadal nieznany. Celem tego badania była analiza różnic między ciśnieniem podeszwowym podczas NW techniką diagonalną (DT) a techniką alfa (AT) i porównanie ich z ciśnieniem uzyskanym podczas normalnego chodu (W). Normalność i sferyczność danych dotyczących ciśnienia podeszwowego sprawdzono przed wykonaniem dwukierunkowej ANOVA z powtarzanymi pomiarami w celu znalezienia różnic między prędkościami (preferowane, szybkie) i chodem (NW, W) jako czynnikami wewnątrzprzedmiotowymi. Następnie zastosowano test t dla niezależnych pomiarów, aby zidentyfikować konkretne różnice między technikami NW. Siłę różnic obliczono za pomocą wielkości efektu (ES). Wyniki wykazały, że podczas NW z AT przy preferowanej prędkości nacisk był niższy pod kością piętową, śródstopiem bocznym i palcami w porównaniu z grupą DT. Nie stwierdzono różnic przy dużej prędkości. Oprócz wzrostu prędkości chodu podczas NW (p < 0,01), obie grupy technik wykazały niższe ciśnienie podczas NW w porównaniu do W pod głowami palucha i śródstopia. Jako praktyczny wniosek, technika AT może być najskuteczniejszą z technik NW w zmniejszaniu nacisku podeszwowego, jednocześnie umożliwiając praktykom NW osiągnięcie fizjologicznych korzyści NW.
To może Cię zainteresować
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland