Польза скандинавской ходьбы для здоровья: систематический обзор
31 Mar 2025
Было выявлено 16 рандомизированных контролируемых исследований с участием 1062 пациентов и 11 обсервационных исследований с участием 831 пациента. Проведенный анализ показал, что по краткосрочному и долгосрочному воздействию на частоту сердечных сокращений, потребление кислорода, качество жизни и другие показатели скандинавская ходьба превосходит бодрую ходьбу без палок, а по некоторым показателям - бег трусцой. Скандинавская ходьба оказывает благоприятное воздействие на частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, артериальное давление, физическую работоспособность, максимальное потребление кислорода и качество жизни у пациентов с различными заболеваниями и, таким образом, может быть рекомендована широкому кругу людей в качестве первичной и вторичной профилактики.
123. Health benefits of Nordic walking; a systematic review
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
6 Jul 2026
Как выглядит путь к совершенной технике? Разговор с чемпионкой Катажиной Маевской
1 Jul 2026
Самостоятельная тренировка быстрой ходьбы с палками или без них: рандомизированное контролируемое исследование у женщин среднего возраста
1 Jul 2026
Полевое тестирование физиологических реакций, связанных с Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland