Сравнение влияния ходьбы со скандинавской палкой и без нее на верхние конечности
22 Aug 2024
Целью данного исследования было оценить влияние ходьбы с палками на электромиографическую активность мышц верхних и нижних конечностей. Испытуемые были случайным образом разделены на две группы: без палок и с палками. Данные ЭМГ собирали во время ходьбы на беговой дорожке в течение 30 минут, измеряя время от одного удара пяткой до следующего. Средние и максимальные значения активности мышц верхних конечностей увеличились как в группе, использующей палки для скандинавской ходьбы, так и в группе, не использующей палки для скандинавской ходьбы, и эти значения показали статистически значимые различия. Среднее значение активности мышцы latissimus dorsi увеличилось, но разница не была статистически значимой, в то время как максимальное значение статистически значимо увеличилось. Средние и максимальные значения мышечной активности нижней конечности не показали значительных различий ни в одной из групп, и эти значения не показали статистически значимых различий. Использование палок для скандинавской ходьбы увеличило мышечную активность верхней конечности по сравнению с обычной ходьбой, но не оказало влияния на нижнюю конечность.
32. Comparison of the Effects of Walking with and without Nordic Pole on Upper Extermity
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
30 Mar 2026
Сравнительный анализ кинематики походки у пожилых людей: свободная ходьба и скандинавская ходьба с классическими и мехатронными палками
23 Mar 2026
Как правильно ходить с палками для скандинавской ходьбы? Каковы самые частые ошибки в технике Nordic Walking?
9 Feb 2026
Скандинавская ходьба (Nordic Walking) — как правильно ходить с палками?
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland