Влияние тренировок по скандинавской ходьбе на походку пожилых людей
5 Apr 2025
Целью данного исследования было оценить влияние регулярных занятий скандинавской ходьбой на характеристики походки пожилых людей. Используя инерционные датчики, авторы сравнили три группы: малоподвижных пожилых людей, физически активных пожилых людей, практикующих скандинавскую ходьбу, и молодых здоровых взрослых. В ходе исследования были проанализированы семь аспектов походки, включая пространственно-временные параметры, регулярность, вариативность, сложность и амплитуду. Результаты показали, что у людей, занимающихся скандинавской ходьбой, регулярность походки, скорость и длина шага были значительно лучше, чем у пожилых людей, ведущих сидячий образ жизни, и почти соответствовали походке молодых людей. Полученные данные свидетельствуют о том, что скандинавская ходьба может эффективно противостоять возрастному ухудшению ходьбы, что поддерживает ее использование в программах поддержания здоровья и профилактики падений для пожилых людей.
153. The impact of Nordic walking training on the gait of the elderly
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
6 Jul 2026
Как выглядит путь к совершенной технике? Разговор с чемпионкой Катажиной Маевской
1 Jul 2026
Самостоятельная тренировка быстрой ходьбы с палками или без них: рандомизированное контролируемое исследование у женщин среднего возраста
1 Jul 2026
Полевое тестирование физиологических реакций, связанных с Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland