Как начать ходить с палками? Скандинавская ходьба - развеиваем ваши первые сомнения ;)
16 Jul 2024
Дело сделано!!! Вы начинаете приключение с палками для скандинавской ходьбы :D Поздравления.... только... что дальше? Где искать инструктора? Покупать ли палки заранее? Как одеться и что взять с собой на первую тренировку? И еще, как заниматься, чтобы похудеть - нужно ли ходить каждый день? Помогают ли палки при болях в спине? Эти и другие ответы на ваши первые вопросы прямо в этом видео ?
СОДЕРЖАНИЕ: 8:45 Какие палки нужны для скандинавской ходьбы? 13:38 Как подготовиться к занятиям? 20:45 В одиночку или в группе?
Чтобы включить автоматические субтитры на YouTube, откройте видео. Нажмите на кнопку «Субтитры» (CC) в правом нижнем углу проигрывателя, чтобы активировать их. Затем перейдите в раздел «Настройки» (значок шестеренки), выберите «Субтитры» и выберите желаемый язык, если он есть. Если нужного языка нет в списке, выберите «Автоперевод» и выберите язык из списка. Хотя автоматические субтитры не всегда идеальны, они могут быть полезны для понимания видео на разных языках.
