НОРДИЧЕСКАЯ ХОДЬБА - НОВАЯ ФОРМА ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

 Целью данного исследования был анализ научных данных о влиянии скандинавской ходьбы (СХ) на организм человека.  Был проведен комплексный поиск в компьютерных базах данных для выявления релевантных англоязычных и польских исследований по СЗ, опубликованных в период с 1995 по 2009 год и основанных на научных разработках. В общей сложности 26 исследований соответствовали критериям включения. В большинстве исследований (12) обсуждались физиологические вопросы, одиннадцать исследований были посвящены СЗ как форме реабилитации (включая один случай), и три исследования были посвящены биомеханическим проблемам, присутствующим в СЗ.
СЗ. Не все широко разрекламированные преимущества СЗ нашли подтверждение в результатах найденных научных исследований. Часто анализируемые вопросы не находили достаточного объяснения. Существует большой разброс в результатах физиологических реакций во время СЗ в различных условиях (на беговой дорожке с уклоном/без уклона; в полевых условиях - подъем/спуск/горизонтальный ровный рельеф). Результаты исследований, анализирующих влияние СЗ тренировок как формы реабилитации, особенно в области кардиологии, подтвердили положительные аспекты включения СЗ в реабилитацию пациентов после острого коронарного синдрома, с перемежающейся хромотой, а также после ишемической болезни сердца или после инфаркта миокарда. Вопреки распространенному мнению и ранее проведенным исследованиям, последние исследования показали, что СЗ
не снижает нагрузку на коленный сустав.