Скандинавская ходьба - полевое исследование биомеханической нагрузки на нижние конечности
29 Mar 2025
В данном исследовании изучается биомеханическая нагрузка на нижние конечности при скандинавской ходьбе (СХ) по сравнению с обычной ходьбой. Хотя некоторые источники утверждают, что СЗ снижает нагрузку на нижние конечности на 30-50%, данное исследование опровергает эти утверждения. В исследовании приняли участие 14 опытных спортсменов, занимающихся скандинавской ходьбой, и 6 инструкторов. В ходе исследования измерялись вертикальные силы реакции на грунт, силы, действующие на столбы, и амплитуда движения в суставах при прохождении 1575-метровой трассы. Результаты показали отсутствие значительного снижения нагрузки на нижние конечности, хотя небольшое снижение (около 4 %) наблюдалось при отталкивании носком ноги из-за использования шеста. Напротив, силы при контакте с пяткой были немного выше из-за ускорения вперед. В исследовании делается вывод о том, что СЗ следует пропагандировать не столько как вид деятельности, снижающий нагрузку на суставы, сколько как физиологическую и мотивационную пользу.
92. Nordic Walking- a field study of biomechanical loading of the lower extremities
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
6 Jul 2026
Как выглядит путь к совершенной технике? Разговор с чемпионкой Катажиной Маевской
1 Jul 2026
Самостоятельная тренировка быстрой ходьбы с палками или без них: рандомизированное контролируемое исследование у женщин среднего возраста
1 Jul 2026
Полевое тестирование физиологических реакций, связанных с Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland