Потребление кислорода, частота сердечных сокращений, ощущаемая нагрузка при ходьбе и скандинавской ходьбе на движущейся беговой дорожке
20 Aug 2024
В исследование были включены 10 здоровых взрослых людей (четверо мужчин, шесть женщин). Все испытуемые регулярно занимались физическими упражнениями. Все испытуемые были ознакомлены с экспериментальными процедурами и убедились, что прикрепление устройства к телу не влияет на физиологические реакции испытуемых во время скандинавской ходьбы (СХ) и горизонтальной ходьбы (ГХ).
Было обнаружено, что СЗ вызывает более высокие показатели V- O2, ЧСС и iEMG верхних конечностей на всех скоростях ходьбы по сравнению с ГХ. V- E во время СЗ была значительно выше, чем во время ЛЗ на всех скоростях. Показатели ЭМГ нижних конечностей были значительно ниже во время СЗ, чем во время ЛЗ. Эти данные свидетельствуют о том, что использование палок при СЗ снижает активность мышц нижних конечностей в фазах рыси и отталкивания, уменьшает энергозатраты нижних конечностей и увеличивает энергозатраты верхней части тела и дыхания при определенных скоростях ходьбы.
Было обнаружено, что СЗ вызывает более высокие показатели V- O2, ЧСС и iEMG верхних конечностей на всех скоростях ходьбы по сравнению с ГХ. V- E во время СЗ была значительно выше, чем во время ЛЗ на всех скоростях. Показатели ЭМГ нижних конечностей были значительно ниже во время СЗ, чем во время ЛЗ. Эти данные свидетельствуют о том, что использование палок при СЗ снижает активность мышц нижних конечностей в фазах рыси и отталкивания, уменьшает энергозатраты нижних конечностей и увеличивает энергозатраты верхней части тела и дыхания при определенных скоростях ходьбы.
24. Oxygen uptake, heart rate, perceived exertion
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
7 May 2025
5 упражнений для здорового позвоночника, которые можно добавить во время скандинавской ходьбы :)
5 Apr 2025
Обзор биомеханических и физиологических эффектов использования шеста в спорте
5 Apr 2025
Влияние скандинавской ходьбы на осанку, физическую функцию и боль в спине у пожилых людей, живущих в общине: Пилотное исследование
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland