Использование элементов техники скандинавской ходьбы в реабилитации
29 Mar 2025
Использование палок во время терапии ходьбы направлено, в частности, на:
1. Улучшение осанки, особенно у детей с плохой стабилизацией мышц туловища.
2. Выдвижение тела вперед для активации мышц-разгибателей спины.
3. Увеличение вращения туловища, которое ограничивается ортезами, фиксирующими таз.
4. поддержание центра тяжести при ходьбе в оптимальном положении.
5. Подвижность лопаток и плеч (предотвращение разгибания плеч вперед и возможность движения лопаток вниз за счет усиления стабилизации плечевого пояса).
6. отслеживание чередующихся движений.
7. улучшение концентрации и внимания.
8. улучшение двигательной координации: глаз-рука-нога.
9. Снижение повышенного напряжения в верхней конечности за счет введения повторяющихся, многократных движений.
73. Wykorzystanie elementów techniki Nordic Walking w rehabilitacji
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
6 Jul 2026
Как выглядит путь к совершенной технике? Разговор с чемпионкой Катажиной Маевской
1 Jul 2026
Самостоятельная тренировка быстрой ходьбы с палками или без них: рандомизированное контролируемое исследование у женщин среднего возраста
1 Jul 2026
Полевое тестирование физиологических реакций, связанных с Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland