Скандинавская ходьба - систематический обзор
20 Aug 2024
Ходьба, которая по своей природе является аэробной, - это вид физической активности, который в последние десятилетия настоятельно рекомендован к использованию благодаря многочисленным преимуществам для сердечно-сосудистой системы и скелетных мышц (Morris and Hardman, 1997). В последние годы широкое распространение получил новый вид ходьбы под названием «скандинавская ходьба» (NW). Этот вид ходьбы выполняется с использованием палок для ходьбы в качестве вспомогательного средства для тяги. Несмотря на то, что это относительно новый метод, его международное развитие было значительным, отчасти благодаря преимуществам этой практики.
Первые исследования были направлены на понимание влияния практики СЗ на физиологические реакции организма. На их долю приходится 31 % всех найденных статей. Результаты этих исследований способствовали развитию другого направления, сфокусированного на анализе практического применения скандинавской ходьбы в фитнес-программах, направленных на улучшение здоровья человека, и/или ее внедрения в реабилитационные программы. На их долю приходится 45% всех найденных работ. Наконец, описания биомеханических процессов, происходящих во время СЗ, часто сравниваемые с процессами, происходящими при обычной ходьбе человека, составляют 24 % найденных работ.
Первые исследования были направлены на понимание влияния практики СЗ на физиологические реакции организма. На их долю приходится 31 % всех найденных статей. Результаты этих исследований способствовали развитию другого направления, сфокусированного на анализе практического применения скандинавской ходьбы в фитнес-программах, направленных на улучшение здоровья человека, и/или ее внедрения в реабилитационные программы. На их долю приходится 45% всех найденных работ. Наконец, описания биомеханических процессов, происходящих во время СЗ, часто сравниваемые с процессами, происходящими при обычной ходьбе человека, составляют 24 % найденных работ.
26. Nordic Walking a systematic review
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
6 Jul 2026
Как выглядит путь к совершенной технике? Разговор с чемпионкой Катажиной Маевской
1 Jul 2026
Самостоятельная тренировка быстрой ходьбы с палками или без них: рандомизированное контролируемое исследование у женщин среднего возраста
1 Jul 2026
Полевое тестирование физиологических реакций, связанных с Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland