Влияние тренировок по скандинавской ходьбе на качество жизни, баланс и функциональную мобильность у пожилых людей: Рандомизированное клиническое исследование
5 Apr 2025
В этом рандомизированном клиническом исследовании изучалось влияние 8-недельной программы скандинавской ходьбы (СХ) по сравнению с обычной свободной ходьбой (СХ) на малоподвижных пожилых людей. Тридцать три участника были разделены на две группы и тренировались с контролируемым объемом и интенсивностью. Как в группе СЗ, так и в группе СЗ наблюдалось значительное улучшение скорости ходьбы по собственному желанию (ССХ), индекса реабилитации опорно-двигательного аппарата (ИРЛ), постурального баланса (измеренного с помощью силовых платформ) и качества жизни (психологическая и социальная сферы). Хотя гипотеза предполагала, что СЗ принесет больше пользы, результаты не показали значительного преимущества над ФВ. Примечательно, что участники сообщили о большей удовлетворенности и предпочтении СЗ после вмешательства. Полученные результаты подтверждают, что СЗ является жизнеспособной, приятной и эффективной формой физической активности для пожилых людей, способствующей улучшению физического функционирования и самочувствия.
165. Effects of Nordic walking training on quality oflife, balance and functional mobility in elderlyA randomized clinical trial
Тренерская скандинавская ходьба
Вас могут заинтересовать
21 Oct 2025
Влияние скандинавской ходьбы на способность ходьбы у пациентов с заболеванием периферических артерий
21 Oct 2025
Влияние скандинавской ходьбы на физическую подготовку онкологических пациентов: систематический обзор
21 Oct 2025
Группы скандинавской ходьбы для людей с болезнью Паркинсона в рамках общественной реабилитации
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland