Что делать при болях в пояснице? 5 вещей, которые вам помогут :)
21 Feb 2025
В этом видео мы подробно рассмотрим распространенную проблему боли в пояснице, особенно в поясничном отделе, и поделимся практическими советами о том, как предотвратить ее появление у вас или ваших клиентов. Эта проблема затрагивает многих людей, но хорошая новость заключается в том, что вы можете предпринять шаги, чтобы снизить риск и улучшить здоровье позвоночника.
Мы расскажем вам о том, что нужно делать, чтобы защитить поясницу, и укажем, чего следует избегать, чтобы предотвратить растяжение и дискомфорт. Если вы активно занимаетесь скандинавской ходьбой, другими видами спорта или просто ищете способы заботы о своем позвоночнике в повседневной жизни, это видео даст вам ценные знания.
Если вы задаетесь вопросом, почему болит поясница, посмотрите наше предыдущее видео здесь ⭢ https://bit.ly/3dmZ748 для более подробной информации о причинах и симптомах.
Чтобы включить автоматические субтитры на YouTube, откройте видео. Нажмите на кнопку «Субтитры» (CC) в правом нижнем углу проигрывателя, чтобы активировать их. Затем перейдите в раздел «Настройки» (значок шестеренки), выберите «Субтитры» и выберите предпочтительный язык, если он есть. Если нужного языка нет в списке, выберите «Автоперевод» и выберите язык из списка. Хотя автоматические субтитры не всегда идеальны, они могут быть полезны для понимания видео на разных языках.
Вас могут заинтересовать
21 Oct 2025
Влияние скандинавской ходьбы на способность ходьбы у пациентов с заболеванием периферических артерий
21 Oct 2025
Влияние скандинавской ходьбы на физическую подготовку онкологических пациентов: систематический обзор
21 Oct 2025
Группы скандинавской ходьбы для людей с болезнью Паркинсона в рамках общественной реабилитации
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland