ONWF Ako začať chodiť s palicami? Nordic Walking - rozptýlime prvé pochybnosti ;)
sk

Ako začať chodiť s palicami? Nordic Walking - rozptýlime prvé pochybnosti ;)

16 Jul 2024

Je to hotová vec!!! Začínate dobrodružstvo s paličkami na nordic walking :D Gratulácie.... len... čo teraz? Kde hľadať inštruktora? Či si kúpiť palice vopred? Ako sa obliecť a čo si vziať so sebou na prvý tréning? Aj to, ako cvičiť, aby ste schudli - musíte chodiť každý deň? Pomáhajú palice pri bolestiach chrbta?
Tieto a ďalšie odpovede na vaše prvé otázky nájdete priamo v tomto videu ?

OBSAH:
8:45 Aké palice na Nordic Walking?
13:38 Ako sa pripraviť na hodinu?
20:45 Sami alebo v skupine?



Ak chcete povoliť automatické titulky v službe YouTube, začnite otvorením videa. Kliknutím na tlačidlo „Titulky“ (CC) v pravom dolnom rohu prehrávača ich aktivujete. Potom prejdite do časti „Nastavenia“ (ikona ozubeného kolesa), vyberte položku „Titulky“ a vyberte preferovaný jazyk, ak je k dispozícii. Ak požadovaný jazyk nie je uvedený v zozname, vyberte možnosť „Automatický preklad“ a vyberte jazyk zo zoznamu. Aj keď automatické titulky nemusia byť vždy dokonalé, môžu byť užitočné pri porozumení videí v rôznych jazykoch.