Ako začať chodiť s palicami? Nordic Walking - rozptýlime prvé pochybnosti ;)
16 Jul 2024
Je to hotová vec!!! Začínate dobrodružstvo s paličkami na nordic walking :D Gratulácie.... len... čo teraz? Kde hľadať inštruktora? Či si kúpiť palice vopred? Ako sa obliecť a čo si vziať so sebou na prvý tréning? Aj to, ako cvičiť, aby ste schudli - musíte chodiť každý deň? Pomáhajú palice pri bolestiach chrbta? Tieto a ďalšie odpovede na vaše prvé otázky nájdete priamo v tomto videu ?
OBSAH: 8:45 Aké palice na Nordic Walking? 13:38 Ako sa pripraviť na hodinu? 20:45 Sami alebo v skupine?
Ak chcete povoliť automatické titulky v službe YouTube, začnite otvorením videa. Kliknutím na tlačidlo „Titulky“ (CC) v pravom dolnom rohu prehrávača ich aktivujete. Potom prejdite do časti „Nastavenia“ (ikona ozubeného kolesa), vyberte položku „Titulky“ a vyberte preferovaný jazyk, ak je k dispozícii. Ak požadovaný jazyk nie je uvedený v zozname, vyberte možnosť „Automatický preklad“ a vyberte jazyk zo zoznamu. Aj keď automatické titulky nemusia byť vždy dokonalé, môžu byť užitočné pri porozumení videí v rôznych jazykoch.
