Porovnanie účinkov chôdze s nordickou palicou a bez nej na hornú časť tela
22 Aug 2024
Cieľom tejto štúdie bolo zhodnotiť vplyv chôdze s palicami na elektromyografickú aktivitu svalov horných a dolných končatín. Účastníci boli náhodne rozdelení do dvoch skupín: bez palíc a s palicami. EMG údaje sa zbierali meraním počas 30-minútovej chôdze na bežiacom páse, pričom sa meralo od jedného úderu pätou po druhý. Priemerné hodnoty aj maximálne hodnoty svalovej aktivity horných končatín sa zvýšili v skupine, ktorá používala palice na nordic walking, aj v skupine, ktorá palice na nordic walking nepoužívala, a tieto hodnoty vykazovali štatisticky významné rozdiely. Došlo k zvýšeniu priemernej hodnoty aktivity svalu latissimus dorsi, ale rozdiel nebol štatisticky významný, zatiaľ čo došlo k štatisticky významnému zvýšeniu jeho maximálnej hodnoty. Priemerné a maximálne hodnoty svalovej aktivity dolnej končatiny nevykazovali veľké rozdiely v žiadnej zo skupín a tieto hodnoty nevykazovali štatisticky významné rozdiely. používanie nordic walking palíc zvýšilo svalovú aktivitu hornej končatiny v porovnaní s bežnou chôdzou, ale nemalo žiadny vplyv na dolnú končatinu.
Možno vás budú zaujímať
6 Jul 2026
Ako vyzerá cesta k dokonalej technike? Rozhovor s majsterkou Katarzynou Majewskou
1 Jul 2026
Samostatne riadený tréning rýchlej chôdze s palicami alebo bez nich: randomizovaná kontrolovaná štúdia u žien v strednom veku
1 Jul 2026
Terénne testovanie fyziologických reakcií súvisiacich s Nordic Walking
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland